Гештальт-терапия
Работаем с тем, что происходит здесь и сейчас в нашем контакте — а не только разбираем прошлое. Часто это даёт самые точные ответы.
психолог, гештальт-терапевт
с заботой о вас
Девять лет работаю с взрослыми клиентами в гештальт-подходе. Закончил факультет психологии МГУ, дополнительно — программа когнитивно-поведенческой терапии и сертификат по работе с травмой.
В работе для меня важно, чтобы человек чувствовал себя в безопасности — без советов сверху, без оценок, без обещаний быстрых результатов. Психика устроена так, что меняется не от слов, а от опыта быть услышанным. Это и есть моя главная задача.
Прохожу регулярную супервизию и личную терапию — это часть профессиональной этики, а не формальность.
Я работаю в интегративном ключе: использую методы, которые подходят именно под ваш запрос и состояние.
Работаем с тем, что происходит здесь и сейчас в нашем контакте — а не только разбираем прошлое. Часто это даёт самые точные ответы.
Вместе исследуем, почему вы реагируете именно так, и постепенно меняем эти реакции на поддерживающие. Конкретные техники, домашние задания.
Бережный метод работы с травматическим опытом, без необходимости заново проживать события в деталях.
Сессии подбираются под запрос и темп. Длительность и частоту обсуждаем на первой встрече.
Встреча 50 минут через Zoom или Telegram-видео. Подходит, если в городе нет подходящего специалиста или удобнее работать из дома. Качество контакта не зависит от формата.
Встреча 50 минут в кабинете в центре Москвы. Тихая комната, без вторжений. Очный формат — для тех, кому важно живое присутствие и пространство вне дома.
Удлинённый формат для работы с травмой, кризисами или глубокими темами, на которые стандартного часа не хватает. Назначается по запросу после первой встречи.
Работа с парой над сложностями в отношениях: коммуникация, кризисы, охлаждение, развод. Встречаемся вдвоём с обоими партнёрами. Один час, регулярность раз в одну-две недели.
Первая встреча — знакомство и ориентация. Я задаю вопросы, чтобы понять контекст вашей жизни и запрос. Вы задаёте вопросы мне — о подходе, опыте, формате. После первой сессии нет никаких обязательств: если вам не подошло, я помогу найти специалиста, с которым будет комфортнее.
Базовое психологическое образование и регулярные программы повышения квалификации.
Это не декларации — это договорённости, которые я соблюдаю на каждой сессии.
Всё сказанное остаётся между нами. Исключение — угроза жизни, о ней предупреждаю отдельно.
Не оцениваю выбор и поступки. Моя задача — понять, а не вынести вердикт.
Вы всегда знаете, что мы делаем и зачем. Любая техника объясняется заранее.
Создаю пространство, в котором можно говорить о трудном без страха быть отвергнутым.
Вы можете остановить работу в любой момент, без объяснений и без вины.
Если перед первой встречей остаются вопросы — здесь честные ответы.
Отзывы публикуются обезличенно — с согласия клиентов и без указания личных данных.
«Долго искала своего психолога. С Андреем сразу почувствовала: не давит, не торопит, не пытается дать рецепт. За полгода тревога ушла с фона — появилось ощущение опоры.»
«Шёл с мыслью «надо разобраться, почему я так устал». Разобрались. Главное — научился замечать, когда снова начинаю гнать себя, и останавливаться. Это перевернуло работу и семью.»
«Безоценочность, о которой пишут все психологи, у Андрея реальная — а не на словах. Прошла с ним один из самых трудных периодов в жизни и осталась благодарной.»
Напишите или позвоните — отвечаю в течение рабочего дня. Первый шаг всегда самый трудный.